O inverno chegou com toda a força em Catanduva e região e os últimos dias estão registrando baixas temperaturas, além da grande quantidade de chuvas.

As manhãs e madrugadas ficam ainda mais frias, sendo necessário se proteger e tomar cuidado com as doenças freqüentes da estação.

Na madrugada deste sábado, a temperatura chegou a 11º, sendo uma das mais frias do ano. Já nos outros dias da semana anterior, a mínima registrada ficou entre 15º e 16º.

Especialistas da área de medicina alerta as pessoas quanto aos cuidados com a saúde, principalmente crianças e idosos, que estão mais expostos.

De acordo com o pneumologista Renato Macchione, no período outono-inverno é freqüente a ocorrência de doenças virais, com o comprometimento das vias aéreas, observado em crianças e idosos.

Ele afirma que não há motivo para preocupação, exceto aos surtos de gripe suína. “É necessário manter a higiene das mãos e evitar ambientes de aglomerações, muito difícil de evitar em grandes cidades cujo sistema de transporte torna-se sobrecarregado e o contato entre as pessoas é mais próximo”.

Lembra que as principais doenças desta época são decorrentes das infecções virais e manifestações alérgicas das vias respiratórias como rinite, faringite, otite, sinusite, laringite, traqueobronquite e demais pneumopatias.

“As pneumonias e meningites também são mais freqüentes nesta época do ano, tanto nos adultos quanto nas crianças”.

E ressalta que a principal ama de prevenção é a vacinação rotineira contra as infecções virais e bacterianas, disponíveis aos portadores de doenças crônicas.

CURIOSIDADE
O pneumologista lembra que um estudo realizado nos Estados Unidos revela que o número de casos de infecções virais varia de 87 até o pico de 150 a cada 100 mil pessoas, por semana, no inverno.

A causa desta distribuição sazonal é aumento das aglomerações nos meses frios e o estado de suscetibilidade da população. Especificamente, nos países de renda média baixa, as infecções respiratórias inferiores ocupam o primeiro lugar entre as principais condições médicas com maior morbidade.

Além disso, a condição socioeconômica da população é reconhecida como importante determinante de morte prematura, pois a função respiratória pode ser comprometida nas diversas fases da vida, como exposição pré-natal ao tabaco, infecções na infância, cobertura vacinal precária, desnutrição, epidemias, poluição domiciliar, atmosférica e ocupacional.

ALERTA
O Ministério da Saúde emitiu um alerta, na tarde da última sexta-feira, quanto aos cuidados com a saúde no inverno.

Além disso, também alerta os profissionais de saúde de todo o país e orienta a utilização do novo Protocolo de Tratamento da Influenza, que foi revisado no ano passado pelo MS.

“O protocolo tem como objetivo atualizar os profissionais de saúde com as medidas adequadas para reduzir a transmissão e evitar os casos graves pelo subtipo A/H1N1 2009. A ideia é esclarecer e destacar as recomendações do Ministério da Saúde em relação aos procedimentos que devem ser adotados em caso de suspeita de casos da gripe A/H1N1. O protocolo traz a orientação sobre o acesso rápido ao antiviral oseltamivir, medicamento usado no tratamento da gripe e que ajuda a reduzir as complicações e, até mesmo, os óbitos pela doença”.

E lembra que foram enviados para estados e municípios 9,7 milhões de caixas do medicamento, conhecido como tamiflu, entre os anos de 2010 a 2012, volume suficiente para todos os estados brasileiros e mantém um estoque estratégico, capaz de suprir qualquer nova necessidade.

PROTEÇÃO
Também explica que grande parte da população está protegida contra o vírus da gripe suína, ou porque teve a infecção em 2009 ou porque se vacinou nas campanhas realizadas pelo MS.

Como forma de prevenir a população de infecções pelo vírus da gripe, o Ministério da Saúde orienta ações de higiene pessoal, como lavar as mãos várias vezes ao dia, evitar tocar a face com as mãos e proteger a tosse e o espirro com lenço descartável. Em caso de síndrome gripal, deve-se procurar um serviço de saúde o mais rápido possível.

As pessoas com síndrome gripal devem procurar o médico o quanto antes. Com a orientação do profissional de saúde, nestas situações, as pessoas devem permanecer em casa, afastando-se de suas atividades por pelo menos uma semana e evitando o contato próximo com outras pessoas. As medidas de higiene indicadas devem ser reforçadas também entre os familiares.

ALIMENTAÇÃO
Outro fator importante durante esta época do ano é a preocupação com a alimentação. Segundo o médico endocrinologista e nutrólogo Durval Ribas Filho, no inverno existe um gasto energético maior, pois o organismo humano depende de mais energia para manter a temperatura normal. “As pessoas sentem mais fome e, eventualmente, ingerem uma quantidade maior de alimentos calóricos, de alta densidade energética, com maior quantidade de calorias por grama/peso. Por isso deve-se tomar cuidado, pois nessa época ganha-se peso com facilidade”.

Em relação à ingestão de alimentos, ele afirma que todos os tipos são bem-vindos, desde que não haja excesso. “O importante é não exagerar nos alimentos de alta densidade energética como o chocolate, gorduras, açúcar, etc”.

EXERCÍCIOS
Muitas pessoas deixam de fazer exercícios físicos durante o inverno, devido à baixa temperatura.

O médico explica que não é aconselhável deixar de exercitar-se nesta época, pois é quando o organismo precisa de maior aporte calórico para manter a temperatura basal. “É uma ótima oportunidade para aumentar a atividade física e, consequentemente, se beneficiar do gasto energético da atividade física para manter a temperatura normal, além de auxiliar a perder peso”.

O médico afirma que muitas pessoas freqüentam saunas para perder peso, mas na verdade perde-se água. “A câmara fria é a mais indicada, pois perde gordura”.

Fonte: O Regional